ثــــــــــــانوية محمد لعماري


مرحباً بك معنا
تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد...
منتدى ثانوية الرقاصة يرحب بكم هنا
تفض بالتسجيل معنا



منتدى لثانوية محمد لعماري بدائرة الرقاصة ولاية البيض
 
الرئيسيةالبوابة التسجيلدخول

شاطر | 
 

 لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
omarinh85
المشرف العام
المشرف العام


عدد المساهمات : 48
نقاط : 142
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/09/2011
العمر : 33

مُساهمةموضوع: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟   الأحد يوليو 22, 2012 4:38 am

[img][/img]lol!
كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ الذى علمه ربه
يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما
فى بدء الإفطار. وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى
مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة
المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير .. فالمعروف علميًا أنه فى آخر
ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا
خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول
الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن
المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة
فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء
الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن
يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص
والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه
المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله. 1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات
أحادية لا تحتاج إلى هضم. 2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم
ومنه للمخ والعضلات. 3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات
المعدية بالسوائل. 4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم
والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور 5. التمر غنى بفيتامين أ
وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من
نواتج تمثيل الأغذية الضارة. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة
للكولسترول. 6 7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد
الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى. 8
التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة
الهضيمية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عقبة بن نافع
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 84
نقاط : 251
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟   الإثنين يوليو 23, 2012 12:57 am

بارك الله فيك اخي عمر شكرا على الموضوع القيم

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غصن الزيتون
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 75
نقاط : 175
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟   الجمعة أغسطس 10, 2012 3:04 am

سبحان الله ............شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DhIàA RoGàSsµ
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 33
نقاط : 41
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 28/05/2012
العمر : 21
الموقع : LyCéE MoHaMaD LaMaRy ROGASSA

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟   الإثنين أغسطس 13, 2012 1:34 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/hedwiges.madur0
 
لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثــــــــــــانوية محمد لعماري  :: خاص بالمؤسسة :: الادارة-
انتقل الى: